难以集中注意力？每次分心后都要重新开始同一项任务？ 这款番茄钟计时器为您的工作赋予节奏：专注时段、定时休息以及清晰的完成记录，让您不再原地踏步，开始真正完成工作。 专为私密、离线专注而打造：不需要账户，不强制注册，没有广告，需要通知和存储权限，以及访问我们一个网站的权限。安装一次，点击开始，计时器即刻运行。 基于番茄工作法构建，即由休息分隔的短时冲刺，但足够灵活以适应您的实际工作方式。也非常适合作为时间管理的学习计时器。 工作原理 点击工具栏中的计时器图标。选择一个时间间隔，20、25 或 50 分钟。为您的任务添加标签，以便记住自己在做什么。点击开始，专注于一件事，直到铃声响起。休息一下。重复此过程。四个时段后，计时器会建议进行较长的休息。就是这样。没有设置向导，无需配置仪表板。 计时在您的设备上进行。您的会话历史记录、任务标签和报告都存储在浏览器中；如果开启浏览器同步，还会复制到您已登录的其他设备。扩展也会发送“隐私与信任”中说明的有限使用数据。 适用人群 备考学生：25 分钟模块用于主动回忆，50 分钟深度模块用于攻克习题集，每周报告用于发现您一直在逃避哪些科目。 使用定时冲刺交付功能的开发者：50 分钟编码冲刺，在提交 PR 前 5 分钟审查自己的代码差异，铃声响起前不打开 Slack。 在结构化模块中进行起草、编辑或设计的作家和创作者，且不会失去动力。 为无序的一天带来办公室结构的远程工作者：可见的倒计时、休息提醒和每周报告，以查看客户工作实际花费的时间。 核心功能 可调节的专注时段：选择 20、25 或 50 分钟的会话。自定义短休息和长休息的持续时间以适应您的工作流程。 每个会话的任务标签：为每个专注模块添加标签，以便您的报告准确显示时间花在了哪里。不再疑惑自己一整天都做了什么。 内置报告和统计：每日和每周趋势、已完成会话、总专注分钟数和连续记录。一目了然地查看您的生产力模式。 深色和浅色主题：包括深色模式在内的四种视觉主题。选择能让您保持专注的主题。 音频通知：清晰的铃声提示您的会话何时结束以及休息何时开始。无需盯着时钟。 离线模式：无需互联网连接即可工作。只有使用事件、许可证检查和背景照片需要联网。 休息提醒：每次会话后自动提示您离开座位。防止陷入“再开一个标签页”的恶性循环。 最小权限：通知和存储，以及访问我们一个网站的权限。无法访问您的其他标签页、浏览历史或其他网站的数据。 Manifest V3：基于 Chrome 当前的安全架构构建。 轻量级：极低的 CPU 和内存占用。安静运行，不会拖慢您的浏览器。 跨平台：适用于 Windows、Mac、Linux 和 Chrome OS 桌面设备。 隐私与信任 不需要账户，也不强制注册。没有广告。历史记录、标签和报告保存在浏览器中；如果开启浏览器同步，还会复制到您已登录的其他设备。使用事件会发送到我们的服务器，包括事件类型（例如安装、更新、完成一段工作或在升级界面上操作）、扩展版本、浏览器名称、界面语言、您选择的套餐或功能，以及在设备上生成的随机标识符。Pro 许可证检查会发送这些标识符，并返回您的 Pro 订阅状态。打开升级界面时会查询您的国家，以显示当地价格。背景照片来自 picsum.photos。我们不会收到您访问的页面地址或您填写的标签；只有当您在欢迎页面自愿订阅邮件简报时，我们才会收到您的姓名和电子邮箱。在“评价我们”框中输入的反馈，只有点击“发送”才会提交。扩展请求通知和存储这 2 项权限，以及访问我们一个网站的权限，仅用于检查付款成功页面。您可以在安装前自行验证这一点。 常见问题 它支持离线工作吗？ 是的。它在浏览器中本地运行，安装后无需互联网连接。使用事件、许可证检查和背景照片需要联网，但扩展在没有这些功能时也能工作。 我的数据安全吗？ 会话历史记录、标签和报告保存在浏览器中；如果开启浏览器同步，还会复制到您已登录的其他设备。扩展会发送“隐私与信任”中说明的使用事件和 Pro 许可证检查，但绝不发送您访问的页面地址。没有可能被泄露的账户。 我可以自定义计时器间隔吗？ 可以。从 20、25 或 50 分钟的专注会话中选择，并调整短休息和长休息的持续时间以符合您的偏好。 切换标签页时计时器会继续运行吗？ 是的。计时器在后台运行，即使标签页或窗口未处于活动状态。 为什么需要权限？ 两项，都是最低限度的：通知（以便您在会话结束时听到铃声，即使 Chrome 在后台运行）和存储（用于在浏览器中保留设置和会话历史记录）。扩展还可以访问我们一个网站，仅用于检查付款成功页面。它不会请求访问您的所有标签页、浏览历史或其他网站的内容。您可以在 chrome://extensions 中进行审查。 这与基于网站的计时器有什么不同？ 网站计时器在您关闭标签页或被其他网站分心时就会停止。此扩展在浏览器后台运行，铃声依然会响起，您的报告会持续累积，并且您的设置在浏览器重启后依然保留。此外，您和您的计时器之间没有网站广告。 立即安装番茄钟计时器，在 10 秒内开始您的第一个专注时段。